5 étapes pour une salle de bain au naturel

Je vous retrouve aujourd’hui pour un article “beauté” sur un sujet qui me tient à cœur : une salle de bain au naturel. Je vous ai fait un condensé de ce qui me semblait important si vous commencez à vous intéresser à ce qui se cache dans vos cosmétiques ou à la manière de réduire vos déchets. C’est donc un premier pas, mais je vous ai également mis pour chaque point les références d’articles que j’ai beaucoup appréciés pour approfondir le sujet. J’espère que cela vous aidera à prendre soin de vous (et en plus je vous réserve un concours à la fin).

1 – Faire le tri dans ses produits

La première étape d’une salle de bain au naturel, c’est de faire le tri de ce que vous possédez pour repartir sur de bonnes bases. Bien entendu, je ne vous dit pas de jeter tous les produits qui contiennent des ingrédients douteux, ça représente souvent un budget, mais séparez les du reste en attendant de les finir et de les remplacer au fur et à mesure.

Et si vous ne voulez pas attendre et que vous avez les moyens de renouveler vos cosmétiques, vous pouvez faire don des produits qui ne sont pas entamés, à Emmaüs par exemple. Pour les produits déjà entamés, je n’ai malheureusement pas de solution à part les jeter, peut être en avez-vous une ?

Il va falloir vous intéresser un minimum à la liste des ingrédients de vos produits, aussi appelée liste INCI. Vous savez sûrement déjà qu’il vaut mieux éviter les parabènes, mais il y a tout un tas d’ingrédients nocifs qui allongent la liste : les huiles minérales, les silicones, les sels d’aluminium, les SLS, les conservateurs… pfiou la liste est longue. Je vous conseille donc de choisir les produits aux listes d’ingrédients les plus simples et des marques en qui vous avez vraiment confiance.

♡ Rhapsody in Green – Comment faire le tri dans ses produits de beauté
♡ Slow cosmétique – Des ingrédients toxiques dans mes cosmétiques ?
♡ Gala’s Blog – Cosmétiques Cruelty free et vegan : les petits mémos qui sauvent en magasin

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2 – Découvrir & choisir des marques vraiment naturelles

Lorsqu’on se penche sur le cas des cosmétiques bio, naturelles et/ou véganes, on est souvent perdue dans toutes les marques. On se dit que le bio c’est pas toujours top, alors forcément on va commencer par tâtonner pour trouver ce qui nous convient vraiment. Heureusement, certains e-shop ne sélectionnent que la crème de la crème, je pense notamment à Happy Léon, le choix est assez restreint mais les références sont choisies avec soin. Ou encore, l’e-shop slow cosmétique qui regroupe beaucoup de marques mais les achats se font en direct aux fabricants.

Pour faire de jolies découvertes, il existe depuis peu une box de cosmétiques bio : la box Nuoo (ouh la bonne nouvelle). On y retrouve par exemple des marques comme Lamazuna, Oolution ou encore Herbivore Botanicals (dont je vous avais déjà parlé ici), du très très bon donc. Pour avoir pu tester celle d’avril, je l’ai trouvée vraiment très chouette et c’est une bonne occasion de découvrir des cosmétiques naturels. Et surprise, je m’associe à Nuoo pour vous en faire gagner une, rendez-vous à la fin de l’article pour savoir comment participer.

♡ Sweet & Sour – Où trouver des cosmétiques (vraiment) naturels ?
♡ Glam & Conscious – S’y retrouver dans les cosmétiques véganes et cruelty free
♡ Friendly Beauty – Mes bonnes adresses web spécial green beauty

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3 – Intégrer les huiles végétales et huiles essentielles dans sa routine

Les huiles végétales : Elles sont obtenues par pressage des fruits pour en extraire l’huile. Elles contiennent beaucoup d’anti-oxydants et ont des propriétés intéressantes. Choisissez les dans des flacons en verre de préférence.

Mes indispensables : L’huile de coco pour réaliser des bains de bouche (on en reparle plus bas), l’huile de carotte pour favoriser le bronzage lorsque le soleil pointe son nez (attention elle ne protège pas du soleil) et l’huile d’amande douce pour remplacer la crème hydratante pour le corps.

Les huiles essentielles : Ce sont des substances aromatiques très concentrées qui s’obtiennent par distillation d’une plante. Leurs bienfaits ne sont plus à prouver mais il faut les utiliser avec précaution, leur forte concentration peut être allergisante pour votre peau. On les utilise donc toujours diluées.

Mes indispensables : Tea Tree pour son action anti-bactérienne (pour les boutons notamment), Menthe poivrée pour sa fraîcheur (pour ajouter dans un dentifrice par exemple) et Lavande pour ses actions calmantes et cicatrisantes.

♡ Glam & Conscious – Bien choisir ses huiles végétales (et connaître celles qui donnent des boutons)
♡ Sweet & Sour – Huiles végétales : comment s’en servir ?
♡ Les petites choses de Fanny – Huiles essentielles / Huiles végétales

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4 – Réduire les déchets dans sa salle de bain

La salle de bain c’est l’endroit parfait pour commencer à réduire ses déchets. Il y a beaucoup de petites actions simples à faire et qui rendent la vie plus agréable, voici une liste non exhaustive :

Les cotons lavables : Je crois que c’est la base de la réduction des déchets dans sa salle de bain. C’est fou ce qu’on peut en utiliser, alors ce n’est pas un geste anodin et au final, ça fait faire des économies. Pour les plus petits budgets, vous pouvez les coudre vous même avec des serviettes en coton et sinon je vous conseille d’investir dans des disques en eucalyptus qui sont vraiment les plus agréables en terme de douceur. Vous pouvez par exemple en trouver ici pour 14,90 € les 10 carrés démaquillants lavables.

L’oriculi : C’est l’accessoire parfait pour remplacer les cotons tiges. Je l’ai adopté à la maison. Vous pouvez le retrouver ici.

La cup menstruelle : Quoi, vous n’avez pas encore votre cup ? Honnêtement, c’est un des meilleurs investissements en terme d’hygiène intime que vous pouvez faire. Entre les tampons qui coûtent un bras, qui polluent et qui en plus contiennent des pesticides et les serviettes qui ne valent pas mieux, la cup c’est le meilleur choix que vous pouvez faire et une fois qu’on a pris le coup de main, c’est bien plus confortable que tout le reste. Vous pouvez vous la procurer ici par exemple.

Les cosmétiques solides (déodorant, shampoing, dentifrice) : Quelques marques font de très bons cosmétiques solides, je pense notamment à Lamazuna qui en a fait son crédo, mais aussi à Pachamamaï dont les produits sont de qualité. J’ai adopté le déodorant Lamazuna et je suis plus que convaincue par leurs shampoings solides, en revanche pour le dentifrice je crois que je vais me laisser tenter par celui de Pachamamaï car je n’avais pas trouvé le Lamazuna très pratique.

♡ Friendly Beauty – Pourquoi et comment réduire ses déchets dans la salle de bain
♡ Rhapsody in Green – Challenge : réduire ses déchets dans la salle de bain
♡ Glam & Conscious – Zéro déchet dans ma salle de bain grâce à Lamazuna

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5 – Mettre en pratique quelques astuces pour une beauté naturelle

Le Brossage lymphatique (ou brossage à sec) : Cette astuce, je l’ai apprise il n’y a pas très longtemps, et pourtant, elle est vieille comme le monde. Il faut savoir que notre peau sert à évacuer certains déchets de notre corps, on peut donc lui donner un petit coup de main en stimulant l’évacuation de ces toxines avec le brossage. On stimule par la même occasion la circulation sanguine et on supprime les cellules mortes pour une peau beaucoup plus douce. Pour en savoir plus, je vous invite à lire le très bon article de Julie ci-dessous.

♡ Friendly Beauty – 1 an de brossage à sec, bilan, bienfaits, conseils

Le bain de bouche à l’huile (ou oil pulling) : J’étais plutôt réfractaire avant d’avoir testé le bain de bouche à l’huile et finalement je trouve ça vraiment agréable. J’utilise de l’huile de coco pour son goût tout doux et je fait mon bain de bouche pendant ma douche pour ne pas perdre de temps. C’est parfait si comme moi vous avez les gencives sensibles et pour blanchir légèrement vos dents. Alors tentée d’essayer ?

♡ Le plus bel âge – Mes petites expériences : l’oil pulling

 

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Concours : 1 box Nuoo à gagner

Surpriiise ! Grâce à Nuoo, j’ai le plaisir de vous faire gagner une box, ça se passe sur mon compte Instagram.
Pour celles qui n’ont pas Instagram, je vous invite tout de même à participer en me laissant un commentaire qui le précise sous cet article.
Vous pouvez participer jusqu’au vendredi 6 mai.

Et si vous êtes tentée par la box, vous pouvez profiter d’un des deux codes suivants :
LEAFNUOO qui offre 10% de réduction
PREMIEREBOX6 qui offre la 1ère box pour tout abonnement de 6 mois

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J’espère sincèrement que cet article vous aura plu et aura pu faire découvrir quelques astuces à certaines d’entre vous. N’hésitez-pas à partager les vôtres en commentaire, je suis toujours curieuse d’en apprendre plus.

Et si vous avez apprécié cet article, n’hésitez pas à le partager, merci ♡

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